"Asi kaygisi” hasta etmesin!

Üsküdar Üniversitesi NPISTANBUL Beyin Hastanesi’den Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taskin, Covid-19 asisina karsi yasanan kaygiya yönelik degerlendirmelerde bulundu.

Koronavirüs tüm dünyayi etkisi altina almisken umut isigi olan “asilanma” sürecinin saglik çalisanlarina uygulanmasiyla baslandigini hatirlatan Özgenur Taskin, bu dönemin birçok kisi için umut olurken kimilerinin ise asi ile ilgili endiseleri oldugunu kaydetti.

Kaygi beyninizin yasadiginiz strese tepkisidir

Ülkemizde asilamaya saglik çalisanlarindan baslandigini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taskin, Koronavirüsle mücadelede asilamanin önemine her firsatta vurgu yapildigini kaydetti.

Bazi kisilerde asi kaygisinin ortaya çiktigini belirten Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taskin, “Asi kaygisi kisilerde bazi semptomlara sebebiyet vermektedir. Aslinda kayginin yarattigi semptomlar genellikle aynidir. Kaygi beyninizin strese tepki vermesi ve sizi ileride yasayabileceginiz potansiyel tehlikeler konusunda uyarma seklidir” dedi.

Kaygi en kötü senaryolari akla getirir

Toplumun yaklasik olarak %18’inin kaygi bozuklugu probleminden muzdarip oldugunu vurgulayan  Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taskin, problemin artis derecesi ile beraber patoloji dedigimiz hastalik seviyesinde seyredebilecegi uyarisinda bulunarak “Kaygisi olan bir kisi, her zaman en kötü senaryoyu düsünür. Kötü senaryo zihinde yazilir ve bu senaryo sürekli olarak zihinde dönebilir. Sürekli olan kaygi sosyal hayati durdurabilir, ruhsal saglik bozulabilir ve islevsellik azalabilir” dedi.

Önce asi olmaya karar verin

Kaygi bozuklugu olan kisilerin hayat kalitesinin oldukça düstügünü belirten Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taskin, bu süreçte asiya yaklasimin adim adim ele alinmasini önerdi. Birinci adimin karar vermek, ikinci adimin da verilen karardan sonra kisi asi olduysa vücudunu dinlendirmesi oldugunu kaydeden Özgenur Taskin, “Çünkü kisi asi olurken yan etki beklentisi ile asiyi oldu ise ‘psikosomatik’ dedigimiz belirtiler ortaya çikabilir” uyarisinda bulundu.

Bas etmekte zorlaniyorsaniz destek alin

Psikomatik bozukluklari, “fiziksel bozukluklardan farkli olarak herhangi bir organin islev bozukluguna bagli olarak degil, duygu durum bozukluklarinin bir uzantisi olarak ortaya çikmasi” seklinde tanimlayan Özgenur Taskin, gerçekten yasiyormus gibi bas agrisi, mide bulantisi, ates, kusma, halsizlik gibi semptomlarin ortaya çikabilecegine dikkat çekti.

Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taskin, “Kaygi ataklarinda ve psikosomatik bozukluklarda asi sürecinde dikkat odagini degistirmek, odagi bedenden uzaklastirmak en etkili yöntemlerden biri olacaktir. Kisi zaman zaman kaygi ve psikosomatik bozukluklar ile bas edebilir fakat bas edemedigi noktada mutlaka bir ruh sagligi uzmanindan destek almalidir” tavsiyesinde bulundu.