Verdigi seminerler ve atölyeler ile birçok kisinin farkindaligini artiran, YouTube kanalina düzenli olarak yükledigi videolarla takipçilerine her konuda yardimci olan Uluslararasi Thetahealing Egitmeni Ipek Senem Aydin, kendine önem vermekte zorlananlara tavsiyeler veriyor. Aydin, “Hayir” diyemeyen ve aldigi sorumluluklarla kendini geri plana iten herkese sinirlarini yeniden insa etmesine yardimci oluyor.
“Hayir Diyemezseniz Çok Fazla Sorumluluk Alirsiniz”
“Hayir” diyememe davranisinin temellerinin çocukluk yillarinda atildigini belirten Ipek Senem Aydin, sinirlari ihlal edilen çocuklarin güvensiz olup kendilerine olan güveni gelistiremediklerini ve diger kisilere bagimli olduklarini söylüyor. “Hayir diyemezsek ne olur?” sorusuna da cevap veren Aydin, “hayir” diyemeyen bir kisinin pek çok sorumluluk ve is yükünü de kendinde biriktirdigine dikkat çekiyor. Kisinin baskalarini memnun etme çabasina son vererek özgürlesme içine girmesi gerektigini de vurgulayan Aydin, “hayir” deme konusunda sorun yasayanlarin ise aileleriyle olan baglantilarina bakmalarini öneriyor.
“Hayatin Merkezine Kendinizi Koyun”
“Hayir” diyemeyen pek çok kisinin etrafindakileri memnun etme çabasi içine girdigini belirten Ipek Senem Aydin, böylelikle de kisinin kendisine zaman ayiramadigini ve bunun da zaman problemine yol açtigini ifade ediyor. “Gereksiz sorumluluk almaktan kaçinip diger insanlari memnun etme çabasina bir son vermeliyiz” diyen Aydin; özgüveni olmayan, yetersizlik ve degersizlik duygusu olanlarin ise “hayir” diyemedigini vurguluyor. Hayatin merkezine öncelikle kisinin kendisini koymasi gerektiginin de altini çizen Aydin, mutlu ve huzurlu olmak için bir kisinin ilk adimina kendinden baslamasi gerektigini belirtiyor. “Baskalarina hayir diyemezseniz kendinize hayir demis olursunuz, kendini yok saymis olursunuz, kendinizi yok sayarsaniz kimse sizi görmez, yok sayar ve görmezlikten gelir” diyen Aydin, günlük ve is hayatinda kisilerin kimlere hayir diyemedigini ailedeki figürlerle iliskilendirmeleri gerektigini vurguluyor.