Hemen hemen tüm diyet listelerinin basinda “sik su tüketin” cümlesi geçer. Elbette ki saglikli kilo kaybi için tek basina bu yöntem yeterli degildir; ancak çok ciddi bir destekçidir. Günde minimum 2 litre su tüketmiyorsaniz, hali hazirda vücudunuz sivi eksikligine bagli birçok olumsuzluk yasiyor olabilir. Bu yüzden diyette olun veya olmayin, günlük su tüketiminizi saglamalisiniz. Ayrica fit bir görünüme sahip olmak ve Ideal Kilonuza ulasmak istiyorsaniz spor ve düzenli beslenmenin yaninda su tüketiminin büyük önem tasidigini unutmamalisiniz.Vücudunuzun sindiriminde ve bosaltiminda etkin rol oynayan su tüketimi, kilo vermeniz sirasinda size büyük destek saglar. Ancak su tüketerek kilo verme isleminin mümkün olmadigi belirtti..