NESLIHAN ÖZGÜL'DEN GÜZELLIK SIRLARI
Günes isitici etkisini göstermeye basladi.
Dar elbiseler, mini etekler, sortlarin artik Saklandigi yerden çikartilma vakti geldi.
Kis ayinda elbiselerin altina gizlenen kilolarinizla bas basa kaldiniz.
Birçok plan kurdunuz, diyet yapmak, spor yapmak vb.
Ama bir türlü firsat bulup bunlarin hiç birini yapamadiniz.
Yaz aylari baslamadan size fazla kilolarinizdan kurtulmak için hizlandirilmis 5 haftalik programlardan bahsedecegim.
Kendinize 5 haftalik bir sürede neler yapabileceginizi görmek için zaman verin.
Bu zaman içeresinde süreci hizlandirmak için bölgesel incelme ve yag parçalamak
Için uzmanlardan danismanlik hizmeti almayi deneyin.
Unutmayin 5 haftalik süreçte istediginiz vücuda sahip olmak için tek basina bu yeterli
Olmayacaktir.
Kilo vermeye hazir misiniz?
Hazirsaniz baslayalim.
Öncellikle sabah kalktiginizda mutlaka 1 bardak ilik su için ve bosaltim sistemine
Günaydin deyin.
Daha sonra eger mide asidinizde problem yoksa kahvalti yapana kadar 1 bardak
Limonlu su içip metabolizmayi hizlandirin.
Bu programa baslamadan önce gün içinde tükettiginiz seker, çay, kahveyi kontrol edin.
AÇ KALMAK KILO VERDIRMEZ.
Mideye ve vücudu cezalandirmayin.
Aç kalarak yagdan kilo veremezsiniz.
Daha fazla yag depolamasi için onu uyarirsiniz.
Sabahlari ilk ögününüzü geciktirmemeye dikkat edin.
Her ögünde porsiyonlari azaltin. Beslenmenizi kontrol altinda tutun.
Gün içerisin de 8 – 10 bardak suyu yavas yavas tüketin, sindirim sistemine karissin.
Bir diyetisyene giderek vücut yag endeksinize göre size programlar olusturmasini saglayin.
Günde en az 30 dakika tempolu yürüyün.
Bu süre içerisinde uzmanlardan yag yakmayi hizlandiracak programlar olusturmasini saglayin.
G5(DERIN DOKU MASAJI)
Kadinlarin korkulu rüyasi selülitler ile basa çikmanizda yardimci olur.
Uzmaninizin size uyarladigi programlara uyarak sikilasmak islemlerine girebilirsiniz.
Derin doku masajiyla vücuttaki laktik asiti atar ve ritmik masajla birlikte sikilastirir.
HEYKELTRAS YÖNTEMI
Ultrosonick ses dalgalariyla yag tabakasina titresimler gönderir.
Kütlesen yaglarin birbirinden ayrilmasini saglar.
Uzmaniniz fazlalik olan bölgeyi tespit edip o bölgedeki
Yag kitlesini dagitmaya çalisir.
Sizlerde diyet ve sporlar desteklediginiz bu programda metabolizmanizi en üst seviyede
Göreceginiz için motivasyonunuz bu süreçte daha yüksek olacaktir.
LENF DRENAJ (ÖDEM ATMA)
Vücudumuzun ödem tutma kapasitesi yüksek oldugu için lenfetik kanallarin
Dogru çalismasi için uzmanlarin önerdigi bir programdir.
Tüm bu islemlerin yani sira bir gerçek vardir ki son dönemlerdeki beslenme düzeni
Yasam tarzimiz her geçen gün saglikli olmaktan çikmaktadir.
Dogru beslenme sistemlerini unuttugumuz gidalarimizi disaridan temin ettigimiz bir hale geldik.
Saglikli beslenmemeyi, midenizi yormadan gida tüketmeyi ögrenmelisiniz.
Vücudunuzun sesini dinlediginiz bir yaz tatili dilerim.
Aynadaki yansimani sevdiren kadin NESLIHAN ÖZGÜL saglikli ciltler diler…
